Half Marathon Trainer 13.1 21K

■ Aplicația oficială de pregătire pentru jumătate de maraton

■ Partenerii oficiali și aplicația DOAR C25K (Couch to 5K) prezentată pe ceasurile inteligente FITBIT și SAMSUNG!

■ Prezentată în The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Fitness pentru bărbați, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, si multe altele!

De la aceiași producători ai aplicației # 1 C25K Trainer, Half Marathon Trainer urmărește aceeași rețetă de succes pentru a crea un program simplu și simplu de 13,1 (21k), cel mai potrivit pentru jumătatea maratonierilor și celor care încep să alerge. Programul folosește un amestec de alergare și mers cu putere în antrenamente și curse. Vei putea curând să parcurgi întreaga jumătate de maraton.

≈ Încercare gratuită ≈

◉ Antrenează gratuit prima săptămână!

≈ Transformări inspirate din viața reală ≈

◎ Peste 175.000 de aprecieri și 1500 de fotografii de succes pe facebook.com/c25kfree

Community Comunitatea noastră se inspiră reciproc (și ne inspiră!) În fiecare zi. Ascultă câteva dintre poveștile lor uimitoare.

================================================== ===

★ Această aplicație vă va antrena să parcurgeți o distanță completă de 13,1 (26 K) folosind o strategie RUN / WALK

================================================== ===

Acest plan dovedit de 14 săptămâni este conceput pentru alergătorii adevărați începători / începători care doresc să se antreneze pentru o jumătate de maraton, dar au foarte puțină experiență de alergare. Acest program de alergare / plimbare este perfect pentru noii veniți, deoarece pauzele de mers ajută la dezbinarea mentală a cursei în segmente, astfel încât să vă puteți concentra pe o secțiune la un moment dat. Aceste pauze ajută la redresarea semestrială / a întregului maraton, precum și la reducerea impactului general și a riscului de rănire.

Dar nu credeți că doar pentru că mersul este implicat că timpul dvs. va fi mai lent sau că veți realiza mai puțin. Mulți alergători veterani au postat cele mai bune momente personale după trecerea la această metodă de rulare! Folosind un raport de alergare și mers, vă puteți gestiona oboseala, ceea ce vă oferă resursele musculare și încrederea mentală pentru a face față părților ulterioare ale cursei.

Construiește lent rezistența și rezistența, iar amestecul de mers și alergare împreună reduce impactul general și riscul de rănire. Până la sfârșitul programului, vei fi GĂRIT pentru cursa ta 13,1 (21k)!

Porniți muzica noastră câștigătoare și doar apăsați start! Antrenorul nostru audio vă va ghida în timpul rulării! Este atât de ușor!

★ Caracteristici ★

◉ Provedere de 14 săptămâni program de antrenament la jumătate de maraton (prima săptămână gratuită)

Coach Autocare și alerte audio convenabile

◉ Hartă-ți alergarea la sfârșitul antrenamentului!

◉ Modurile de lumină și întuneric

◉ Integrat cu Facebook, Twitter și Instagram

◉ Acces la forumurile noastre cu mii de veterani și nou-veniți care pornesc aplicația. Alăturați-vă comunității și întâlniți alți alergători!

≈ NOU Zid Pass Unlimited - Încercați-l gratuit! ≈

Music Muzica câștigătoare a premiului, curată de la DJ-uri de top!

Proven Științific dovedit că crește motivația cu 35%

Access Acces nelimitat la toate funcțiile profesionale din TOATE aplicațiile care rulează Fitness Zen Labs Fitness

◉ Deblocați caloriile și statisticile la distanță

Access Acces complet la programele C25K, 10K, 13.1 și 26.2

◉ 4 aplicații pentru prețul de 1!

★ Îți place această aplicație? Avem o suită completă de aplicații de sănătate și fitness care acoperă toate nevoile dvs. de fitness.

7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

★ Conectați-vă

Facebook: @ C25Kfree

Twitter: @ C25Kfree

Instagram: @ officialc25k

Hashtag: # C25K

★ Forumurile sunt un loc minunat pentru a pune toate întrebările de fitness!

http://forums.zenlabsfitness.com

Întrebări / comentarii cu privire la aplicație? Vă rugăm să ne trimiteți un e-mail la contactus@zenlabsfitness.com sau să ne vizitați la www.zenlabsfitness.com.

Aviz legal

Această aplicație și orice informație oferită de ea sau de către Zen Labs LLC sunt doar în scop educațional. Acestea nu sunt destinate și nici nu presupun a fi un substitut pentru sfatul medical profesionist. Ar trebui să consultați întotdeauna furnizorul de servicii medicale înainte de a începe orice program de fitness.